เพราะวัยรุ่นนั้นเป็นวัยที่กล้าแสดงออก เริ่มมีความสนใจในเพศตรงข้าม และต้องการความมั่นใจในตัวเอง ดังนั้นการดูแลสุขภาพฟันจึงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะฟันคือส่วนประกอบสำคัญที่ทำให้รอยยิ้มสวยได้อย่างสมบูรณ์แบบ การเข้าสู่วัยรุ่นที่มาพร้อมกับฟันแท้ที่ขึ้นมาหลายซี่อาจทำให้เด็กหลายคนปรับตัวไม่ทัน เนื่องจากหลายๆ คนติดนิสัยการกินลูกอม กินของหวาน กินขนมขบเคี้ยวมาตั้งแต่เด็ก และถ้าไม่รักษาสุขภาพช่องปากและฟันเลยก็จะมีฟันผุ มีกลิ่นปาก และเมื่อมีฟันแท้ขึ้นมาใหม่ในช่วงวัยรุ่น อาจเกิดอาการเจ็บเหงือก เนื่องจากเหงือกอักเสบ ทำให้เหงือกบวม เหงือกแดง เพราะช่วงวัยรุ่นมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ทำให้เกิดการอักเสบที่รุนแรงกว่าปกติ คุณพ่อและคุณแม่ต้องใส่ใจดูแลสุขภาพช่องปากและฟันของลูกๆ ในช่วงวัยรุ่นให้ดี เพราะถ้าเกิดการเปลี่ยนแปลงจนพวกเค้าปรับตัวไม่ทัน จะทำให้เกิดความไม่มั่นใจในตัวเอง ไม่กล้าแสดงออก กลัวการเผชิญหน้า กลัวการพูดคุยกับคนอื่นๆ เพราะมีปมด้อยเรื่องฟันที่ผุ กลิ่นปาก มีเหงือกอักเสบ ซึ่งอาจเป็นผลให้ฟันแท้ที่ขึ้นใหม่ไม่สมบูรณ์ มีฟันเก ฟันเบี้ยว ฟันบิ่น จนไม่กล้าที่จะอ้าปาก ไม่กล้าที่จะยิ้ม ถ่ายรูปก็จะเสียบุคลิกภาพ เพราะจะต้องมีอะไรมาปิดปากอยู่เสมอ เพื่อปิดบังความเขินอายเรื่องสุขภาพช่องปากและฟันของตัวเองที่ด้อยกว่าคนอื่น
การดูแลสุขภาพช่องปากและฟันของวัยรุ่นจึงควรเริ่มจากการกินอาหารที่มีประโยชน์ งดกินอาหารที่ทำลายสุขภาพฟัน เช่น อาหารหวาน น้ำอัดลม อาหารที่เหนียวเกินไปหรือแข็งเกินไป ลูกอม มันฝรั่งทอด รวมไปถึงการกินอาหารให้ตรงเวลา ไม่กินจุบกินจิบ การกินอาหารระหว่างมื้อหรือกินจุบกินจิบเช่นพวกขนมจะทำให้ฟันผุได้ง่าย หลีกเลี่ยงการใช้ฟันผิดวิธี เช่น ใช้เปิดฝาขวดน้ำอัดลม ฝาเบียร์ หรือขบกัดสิ่งของอื่นๆ ที่แข็ง เพราะจะทำให้ฟันบิ่นหรือหัก นอกจากนี้ยังต้องแปรงฟันทุกวันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ทั้งเช้าและก่อนนอน
ถ้าหากคุณพ่อคุณแม่ดูแลลูกๆ ที่เข้าสู่วัยรุ่นได้ตามคำแนะนำของเรา รับรองได้ว่าพวกเค้าจะก้าวสู่ความเป็นวัยรุ่นได้อย่างสมบูรณ์แบบ มั่นใจ กล้าแสดงออก มีความน่ารักสดใสตามที่วัยรุ่นควรจะเป็น
ขอขอบคุณแหล่งแบ่งปันข้อมูลและรูปภาพจาก
