สาเหตุของการนอนกัดฟัน สาเหตุที่แท้จริงของอาการนอนกัดฟันนั้นยังไม่มีการระบุที่แน่นอน แต่นักวิจัยหลาย ๆ กลุ่มได้ตั้งข้อสังเกตว่า สาเหตุต่าง ๆ เหล่านี้อาจจะมีส่วนทำให้เกิดอาการนอนกัดฟันได้
- ฟันเก ซึ่งเชื่อว่าการนอนกัดฟันมีความสัมพันธ์กับการซ้อนเก สูงต่ำของฟัน อาจเป็นไปได้ว่าขณะนอนหลับการทำงานนอกอำนาจจิตสั่งให้ร่างกายพยายามบดถูให้ ฟันซี่ที่สูงกว่าเตี้ยลงเสมอกับฟันซี่อื่นๆ
- ความเครียด ความเครียดมีอิทธิพลโดยตรงกับการนอนกัดฟัน วันไหนที่มีเรื่องวิตกกังวลมีความเครียดสะสม ร่างกายพยายามระบายความเครียดด้วยการนอนกัดฟัน
- นอนหลับไม่สนิท หรือเมื่อเรานอนหลับลึกไม่พอ หรือมีอาการฝันบ่อย ๆ ซึ่งจะทำให้เกิดอาการนี้ได้
ผลของการนอนกัดฟัน อันดับแรกคือการสร้างความรบกวนให้กับบุคคลข้างเคียง และยังเกิดอาการฟันสึก เนื่องจากเอาฟันขบกับฟัน โดยไม่มีอาหารกั้นกลาง ซึ่งการสึกจะทำให้ฟันเตี้ยลง
การนอนกัดฟันทำให้ฟันร้าว ฟันแตกหรือบิ่นได้ ก็เพราะฟันมันทำงานหนักมากกว่าธรรมดา กอปรกับแรงบดเคี้ยวแรงมาก ถูกกระแทกจำนวนครั้งมากกว่าปกติ ฟันบางซี่ทนไม่ได้ก็มีอาการร้าวเกิดขึ้น ฟันร้าวนี่เสียวมากๆ เวลากินของร้อนและเย็น
มีอาการปวดศีรษะ ขมับ ข้างแก้มหรือหน้าหูก็เพราะการกัดฟัน ทำให้มีการขยับขากรรไกรอยุ่ตลอดเวลา ขากรรไกรจะขยับได้ก็ต้องอาศัยกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าและศีรษะเป็นตัวขับเคลื่อน เท่ากับว่าขากรรไกรต้องทำงานแบบผิดปกติและทำอยู่ทั้งคืน กล้ามเนื้อบริเวณนี้มันไม่ได้พัก ก็มีผลทำให้รู้สึกปวดศีรษะได้โดยเฉพาะเวลาตื่นนอน แก้ปัญหานอนกัดฟันอย่างไรดี ?
สิ่งแรกเลยคือต้องหาทางป้องกันอย่าให้เครียดหรือสร้างภูมิคุ้มกันให้ทนกับความเครียดให้ได้ ขจัดสาเหตุชักนำ การมีฟันซ้อน ฟันเก ก็จัดเสีย ถ้าฟันสบไม่ดีสูงไป ก็ปรับให้มันลงตัวโดยทันตแพทย์ ทำการใส่ฟันยางหรือเฝือกสบฟัน ซึ่งทันตแพทย์จะพิมพ์ฟัน แล้วหล่อแบบทำให้เหมาะสม หรือชิดกับฟันของแต่ละคนใส่นอนกลางคืนเพื่อลดการเสียดสีจากการนอนกัดฟัน และป้องกันไม่ให้ฟันสึก หรือแตกร้าวได้ อีกประโยชน์หนึ่งยังช่วยลดเสียงรบกวนจากการนอนกัดฟันได้เป็นอย่างดีครับ ซึ่งในปัจจุบันอุปกรณืดังกล่าวนี้ เริ่มมีขายตามท้องตลาดแล้ว โดยสามารถจุ่มน้ำร้อนเพื่อทำการปรับรูปร่างของฟันยางให้รับกับรูปฟันของผู้ใช้ได้โดยง่าย
แต่หากปัญหาดังกล่าว ไม่สามารถแก้ไขได้ ก็อย่ารอช้า รีบปรึกษาทันตแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและป้องกันก่อนที่ฟันของท่านถูกบดขยี้ด้วยการนอนกัดฟันจนแบนราบชิดขอบเหงือก
ขอขอบคุณแหล่งแบ่งปันข้อมูลและรูปภาพจาก
|