Tongue Cleaner จะช่วยทำความสะอาดแบคทีเรียและเชื้อโรคที่ติดอยู่กับลิ้น ลิ้นที่ดีควรมีสีชมพูเหมือนดอกกุหลาบ ไม่ใช่สีหม่น ๆ หรือมีฝ้าขาว ๆ การแปรงฟันอาจช่วยทำความสะอาดลิ้นได้บ้าง แต่ก็อาจจะทำให้แบคทีเรียกระจายจากฟันมาสู่ลิ้นได้เช่นกัน อุปกรณ์ทำความสะอาดลิ้น (Tongue Cleaner) นี้จึงมีส่วนช่วยให้ช่องปากเราสะอาดยิ่งขึ้น แล้วเราจะใช้มันอย่างไร ลองดูวิธีด้านล่างนะครับ
ขั้นที่ 1 - แปรงฟันให้เสร็จก่อนที่จะใช้อุปกรณ์ทำความสะอาดลิ้น และอย่าลืมแปรงด้านหลังของฟันด้วย เพื่อที่จะช่วยลดการกระจายของแบคทีเรียจากฟันไปสู่ลิ้น
ขั้นที่ 2 - เลือก Tongue Cleaner แบบที่คุณชอบ โดยคำนึงถึงขนาดปากของคุณด้วย Tongue Scraper อาจเป็นแบบโค้ง หรือมีลักษณะคล้ายคราดอันเล็ก ๆ
ขั้นที่ 3 - จับ Tongue Cleaner ให้ถนัด สำหรับแบบโค้งให้จับทั้งสองด้าน ส่วนแบบคราดให้จับที่ด้ามจับ นำ Tongue Scraper เข้าไปในปากให้ลึกที่สุดเท่าที่จะทำได้ และลากขูดผิวลิ้นออกมาจากด้านในสู่ด้านนอก ควรใช้แรงขูดที่พอดี ๆ อย่าขูดแรงจนเกินไป เพราะอาจทำให้ลิ้นคุณเป็นแผลอักเสบได้
ขั้นที่ 4 - ล้าง Tongue Cleaner ให้สะอาดหลังจากขูดลิ้นเสร็จ 1 ครั้ง อย่าให้มีแบคทีเรียหรือน้ำลายติดอยู่ที่อุปกรณ์ คุณควรทำการขูดลิ้นนี้ 2-3 ครั้งต่อการทำความสะอาดลิ้น 1 ครั้ง
ขั้นที่ 5 - บ้วนปากอีกครั้งด้วยน้ำสะอาดหลังจากขูดลิ้นเสร็จ
ขอขอบคุณแหล่งแบ่งปันข้อมูลและรูปภาพจาก
|
